tümü

profosyonel vücutcuyum piçler

  1. 51.
    0
    @44 nasıl bir vücut istiyorsun amacın nasıl şekilde kilo almak
    yağlı ve kaslı iri olmak mı
    az kaslı ama az yağlı bir vücut mu
    yoksa dövüşçü vücudumu
    ···
    #57907876 şikayet
  2. 52.
    0
    @45 yok panpa öyle iri olmam sadece omuzlar göğüsler olsun yeter kıvanç kadar olmasa da ona yakın az buz birşey
    ···
    #57908394 şikayet
  3. 53.
    0
    kıvanç kim ya onu söylemeyin binler bana adam fitness cı bile sayılmaz
    @46 madem öyle capoeira veya box ile uğraş ya da fitness e yazıl
    ···
    #57909155 şikayet
  4. 54.
    0
    @47 sadece duruş olarak öyle diyorum panpa yoksa gibimde değil kasları. spor salonuna yazılıcam ama ilgilenicek yönlendiricek biri yoksa züte gelirim
    ···
    #57909385 şikayet
  5. 55.
    0
    spor salonlarında tabii ki program yazanalr falan oluyor git
    ama iyi araştır
    bazı hocalar ilgilenmiyolar gib gib parayı alıp dalgasına bakıyo
    ···
    #57910244 şikayet
  6. 56.
    0
    iyi bir hoca bulamazsam senden yardım isterim panpa program olsun yeter.
    ···
    #57910493 şikayet
  7. 57.
    0
    kanka 1.94 105 kılo falanım sadece fit olmak istiyom neler önerirsin bide dietle ilgil tavsiyelrn varsa alayım

    saygılar
    ···
    #57910928 şikayet
  8. 58.
    0
    @50 her zaman özel mesajdan ulaşabilirsin sana yardımcı olurum kardeşim
    @51 mühim olan senin için öncelik yağ yakmak olmalı
    fitness salonuna yazıl tabi
    ama
    1-şekerli tatlı tuzlu ve bunları ihtiva eden şeylerden uzak dur, şekeri hayatından çıkar
    2-karbonhidrat unlu gıdalar bulgur pirinç ekmek makarna bunları çok ama çok az tut nerdeyse bitir hayatında
    3-yağ olarak omega 3 6 içerikli yağları ye ama çok az
    4-günde 30 dakika koş
    5-istersen hydroxycut advanced kullan etkili yap yakmayı sağlar çok pahalı değil
    bikaç ay içinde fit olursun
    ···
    #57912013 şikayet
  9. 59.
    0
    vucutcu ne amk
    ···
    #57912244 şikayet
  10. 60.
    0
    @53 body builder yani vücut geliştirici komik bi lafz olacağından biz vücutçu deriz
    ···
    #57912598 şikayet
  11. 61.
    0
    @1 ebenin ami 1 senede nasil profosyenel oldunda para kazandin
    ···
    #57914116 şikayet
  12. 62.
    0
    evet sorularınızı alayım
    ···
    #57918090 şikayet
  13. 63.
    0
    upup up up up yok mu soru soran herkese yardımcı olmaya çalıştım
    ···
    #57920429 şikayet
  14. 64.
    0
    gene hortlattım binler
    incinin vücutçusu burada
    ···
    #58022274 şikayet
  15. 65.
    0
    panpa benim kollar 45 santim, 150-160 kilo bençe set olarak giriyorum 6 tekrar, ama prıfosyonel değilim senin gibi, pırofösyönel olmak için senin gibi ne yapmalıyım
    ···
    #58173437 şikayet
  16. 66.
    0
    hortlattım ezikler
    ···
    #70508914 şikayet