tümü

profosyonel vücutcuyum piçler

  1. 1.
    +2
    pekekent gibi bişey galiba. vücut mu satıyosun?
    ···
    #57890623 şikayet
  2. 2.
    +2 -1
    bu bir şifre mi bursa çocuğu falan mısın yoksa ?
    ···
    #57890600 şikayet
  3. 3.
    +1
    @22 jay cutler kesinlikle steroid anabolizan androjenik etkili ilaçlar kullanmıştır, ülkemizde de bu dopingleri kullanmadan kisme yarışmaya katılmaz.
    plaj vücudu aslında body cinin vücudu değil fitnessci vücududur
    şunu da eklemek lazım gelir
    christiano ronaldo vücudu bilidğin fitnessci vücududur
    yağ oranının %10 dan aşağı yani düşük olması sonucu tüm kaslar alel ade belli olur
    abdominal karın kasları da o yüzden bellidir

    +bilgi:hiç spor yapmamış ve yapğ oranı % 7 8 lerde olan bir kişiyi de görseniz abdominal ve adonis kasları alel ade bellidir, dediğim gibi bunlar yağ oranına bakar, mühim olan kasların belli olması değil onalra hacim vermektir vücut geliştirme sporunda.
    ···
    #57900346 şikayet
  4. 4.
    +1
    adam oğlancıyım diyo beyler, atlamayın.
    ···
    #57906207 şikayet
  5. 5.
    0
    hortlattım ezikler
    ···
    #70508914 şikayet
  6. 6.
    0
    @44 nasıl bir vücut istiyorsun amacın nasıl şekilde kilo almak
    yağlı ve kaslı iri olmak mı
    az kaslı ama az yağlı bir vücut mu
    yoksa dövüşçü vücudumu
    ···
    #57907876 şikayet
  7. 7.
    0
    panpa yaş 18 boy 1.85 kilo 70 kilo almak için diyet progrdıbına başladım birde yağlarımı tarttırdım 3 kilo yağ var mk ama kemiklerim fln belli olmuyor omuzlar geniş olduğundan belki. Bana ne önerirsin.
    ···
    #57907559 şikayet
  8. 8.
    0
    lan dıbına kodumun şu vücud için http://farm4.static.flick...481414_e734b6fd5f.jpg?v=0 bi program ve beslenme yazsana evde her türlü alet var amk
    ···
    #57907046 şikayet
  9. 9.
    0
    vocaaaaaaaaaaat *
    ···
    #57906362 şikayet
  10. 10.
    0
    @37 anabolizan steroid yeni başlayanlar kullanmaz kullansa da bitaka yaramaz
    kreatin ise enerji ihtiva eder, performans attırıcıdır, daha yüksek ağırlıklarla çalışmana sebebiyet verir.
    ikisi alakasız şeyler ama kreatin vücutçu için çok güzel bi destektir
    steroidlere karşıyım, kullanmadım asla
    ···
    #57906301 şikayet
  11. 11.
    0
    şu bulk dönemi nedir tam olarak tanımlasana bi panpa.
    ···
    #57904095 şikayet
  12. 12.
    0
    @33 bulk dönemi kasları şişirmeye yönelik yüksek ağırlıklarla 10 -12 tekrar yaparak hipertrofi (kas büyümesi) sağlanması aşamasıdır,kas büyürken ihtiyaç duyduğu karbonhidrat ve proteinler vücuda fazla alınacak ve kas yanında yağ kütlesi ve kilo da alınacaktır.
    ···
    #57905966 şikayet
  13. 13.
    0
    @35 sen capoeira yap dostum vücut geliştirme benim boyum 178 ama bana bile yannan gibi durmaya başladı vücut
    sırtın göğsün genişliyo vücut genişledikçe iyce boyun kücülüo gibi gözüküo cevrem bana boyun kısalmıs diolar yani
    ···
    #57905819 şikayet
  14. 14.
    0
    panpa creatin mi alayım stereoid mi ?
    ···
    #57905758 şikayet
  15. 15.
    0
    @30 önce yağ yakarsın, sonra vücud yapılır. yağları yakmak çok zordur çünkü çok büyük bi irade ve iyi bi diet gerektirir. şekeri ekmeği yağlı şeyleri ne varsa kesiceksin. bu da herkesin altından kalkabilceği bi şey değildir nedeni pgibolojik olsun fizyolojik olsun insanı depresyona sokar. yani %20 yağlı biri body ne kadar yaparsa yapsın yağları kalır kas gelişir ama yağın altında kaldığından görünmez tişört vücudu yapar yani.
    ···
    #57905606 şikayet
  16. 16.
    0
    @45 yok panpa öyle iri olmam sadece omuzlar göğüsler olsun yeter kıvanç kadar olmasa da ona yakın az buz birşey
    ···
    #57908394 şikayet
  17. 17.
    0
    kıvanç kim ya onu söylemeyin binler bana adam fitness cı bile sayılmaz
    @46 madem öyle capoeira veya box ile uğraş ya da fitness e yazıl
    ···
    #57909155 şikayet
  18. 18.
    0
    @47 sadece duruş olarak öyle diyorum panpa yoksa gibimde değil kasları. spor salonuna yazılıcam ama ilgilenicek yönlendiricek biri yoksa züte gelirim
    ···
    #57909385 şikayet
  19. 19.
    0
    panpa benim kollar 45 santim, 150-160 kilo bençe set olarak giriyorum 6 tekrar, ama prıfosyonel değilim senin gibi, pırofösyönel olmak için senin gibi ne yapmalıyım
    ···
    #58173437 şikayet
  20. 20.
    0
    gene hortlattım binler
    incinin vücutçusu burada
    ···
    #58022274 şikayet