tümü

profosyonel vücutcuyum piçler

  1. 1.
    +2 -1
    bu bir şifre mi bursa çocuğu falan mısın yoksa ?
    ···
    #57890600 şikayet
  2. 2.
    +2
    pekekent gibi bişey galiba. vücut mu satıyosun?
    ···
    #57890623 şikayet
  3. 3.
    -1
    2 vücut alana 1 tane de hediyeymiş diyolar hocu sen ne diyon?
    ···
    #57890589 şikayet
  4. 4.
    +1
    @22 jay cutler kesinlikle steroid anabolizan androjenik etkili ilaçlar kullanmıştır, ülkemizde de bu dopingleri kullanmadan kisme yarışmaya katılmaz.
    plaj vücudu aslında body cinin vücudu değil fitnessci vücududur
    şunu da eklemek lazım gelir
    christiano ronaldo vücudu bilidğin fitnessci vücududur
    yağ oranının %10 dan aşağı yani düşük olması sonucu tüm kaslar alel ade belli olur
    abdominal karın kasları da o yüzden bellidir

    +bilgi:hiç spor yapmamış ve yapğ oranı % 7 8 lerde olan bir kişiyi de görseniz abdominal ve adonis kasları alel ade bellidir, dediğim gibi bunlar yağ oranına bakar, mühim olan kasların belli olması değil onalra hacim vermektir vücut geliştirme sporunda.
    ···
    #57900346 şikayet
  5. 5.
    -1
    caps ver bin
    ···
    #57890719 şikayet
  6. 6.
    +1
    adam oğlancıyım diyo beyler, atlamayın.
    ···
    #57906207 şikayet
  7. 7.
    0
    hortlattım ezikler
    ···
    #70508914 şikayet
  8. 8.
    0
    panpa yaş 18 boy 1.85 kilo 70 kilo almak için diyet progrdıbına başladım birde yağlarımı tarttırdım 3 kilo yağ var mk ama kemiklerim fln belli olmuyor omuzlar geniş olduğundan belki. Bana ne önerirsin.
    ···
    #57907559 şikayet
  9. 9.
    0
    @44 nasıl bir vücut istiyorsun amacın nasıl şekilde kilo almak
    yağlı ve kaslı iri olmak mı
    az kaslı ama az yağlı bir vücut mu
    yoksa dövüşçü vücudumu
    ···
    #57907876 şikayet
  10. 10.
    0
    @45 yok panpa öyle iri olmam sadece omuzlar göğüsler olsun yeter kıvanç kadar olmasa da ona yakın az buz birşey
    ···
    #57908394 şikayet
  11. 11.
    0
    lan dıbına kodumun şu vücud için http://farm4.static.flick...481414_e734b6fd5f.jpg?v=0 bi program ve beslenme yazsana evde her türlü alet var amk
    ···
    #57907046 şikayet
  12. 12.
    0
    vocaaaaaaaaaaat *
    ···
    #57906362 şikayet
  13. 13.
    0
    @37 anabolizan steroid yeni başlayanlar kullanmaz kullansa da bitaka yaramaz
    kreatin ise enerji ihtiva eder, performans attırıcıdır, daha yüksek ağırlıklarla çalışmana sebebiyet verir.
    ikisi alakasız şeyler ama kreatin vücutçu için çok güzel bi destektir
    steroidlere karşıyım, kullanmadım asla
    ···
    #57906301 şikayet
  14. 14.
    0
    şu bulk dönemi nedir tam olarak tanımlasana bi panpa.
    ···
    #57904095 şikayet
  15. 15.
    0
    @33 bulk dönemi kasları şişirmeye yönelik yüksek ağırlıklarla 10 -12 tekrar yaparak hipertrofi (kas büyümesi) sağlanması aşamasıdır,kas büyürken ihtiyaç duyduğu karbonhidrat ve proteinler vücuda fazla alınacak ve kas yanında yağ kütlesi ve kilo da alınacaktır.
    ···
    #57905966 şikayet
  16. 16.
    0
    @35 sen capoeira yap dostum vücut geliştirme benim boyum 178 ama bana bile yannan gibi durmaya başladı vücut
    sırtın göğsün genişliyo vücut genişledikçe iyce boyun kücülüo gibi gözüküo cevrem bana boyun kısalmıs diolar yani
    ···
    #57905819 şikayet
  17. 17.
    0
    panpa creatin mi alayım stereoid mi ?
    ···
    #57905758 şikayet
  18. 18.
    0
    kıvanç kim ya onu söylemeyin binler bana adam fitness cı bile sayılmaz
    @46 madem öyle capoeira veya box ile uğraş ya da fitness e yazıl
    ···
    #57909155 şikayet
  19. 19.
    0
    @47 sadece duruş olarak öyle diyorum panpa yoksa gibimde değil kasları. spor salonuna yazılıcam ama ilgilenicek yönlendiricek biri yoksa züte gelirim
    ···
    #57909385 şikayet
  20. 20.
    0
    panpa benim kollar 45 santim, 150-160 kilo bençe set olarak giriyorum 6 tekrar, ama prıfosyonel değilim senin gibi, pırofösyönel olmak için senin gibi ne yapmalıyım
    ···
    #58173437 şikayet