1. 26.
    0
    Çok fazla ürün kullanıyosun dostum en azından lcarniten ile protein tozunu aynı dönemde alma
    Önce zayıfla sonra proteine başla
    ···
  2. 27.
    0
    @21 protein isole olduğu için sorun yok . yağ ve karbonhidrat 1 gr var sadece
    ···
  3. 28.
    0
    tamamı. Ayrıca proteine verceğin paraya git kırmızı et ye amk. hatfada 3 defa üstünede creatin kullan.
    ···
  4. 29.
    0
    Sen bilin
    ···
  5. 30.
    +1
    et ye demeyle olmuyo be bilader antremandan hemen sonra alma nlazım protein tozu cok cabuk karısıyo ki bu da isole sen eti yiyon 4-5 saat sonra karışıyo ne anlamı kaldı ki
    ···
  6. 31.
    0
    @25 haklı aynen 10 dk içersinde kana karışıyor bu
    ···
  7. 32.
    0
    lan sen zaten whey almısın yanlıs şeyle girmişin amk. 4 aydır yapıosan serious mass alcaktın whey daha senın neyine..
    ···
  8. 33.
    0
    ton balığı tüketin o zaman antrenman sonrası kılıf uydurmayın beyler kodumun tozcuları
    ···
  9. 34.
    0
    @25 zütoş creatin kullan diyoruz o yüzden. Protein sentezini hızlandırır. Ayrıca her zaman doğal olan daha iyidir. Tavuk eti ye derdim sana ama dıbına koyim tavuk diye ne yediğimiz belli değil.
    ···