tümü

protein tozu tüketimi

  1. 1.
    0
    vücuda zarar verir mi beyler kas çalısmam lazım protein tozu önerdiler peynir altı suyundan yapılıyormuş sanırım 50-120 tl arası değişiyor fiyatları. Whey protein ile Yağ yakıcı l-carnitine kullansam bir sakıncası olur mu ilerde çeker miyim amk
    ···
    #112681492 şikayet
  2. 2.
    0
    beyler biraz geç okudum entryleri fakat kimisi al demiş kimisi alma demiş bi tanıdıkta var o kullanmıyomuş kullandığında ilerleme görmüş dedi sana vereyimmi karar veremedim. bu arada 185 civarı boy 70 de kilo var genel olarak kas gelişimi ve özellikle hamstring için ne önerirsiniz e tabi bu 70 kiloya birden yüklenirsem 80 kilo olup çıkarım yağ yakıp sonra kas çalışmak daha mantıklı değil mi ?
    ···
    #112720275 şikayet
  3. 3.
    0
    @13 panpa bu dediklerinin çoğunu yapıyorum yoğurt , muz + süt veya muzlu süt , tavuk eti , kırmızı et ve yumurta sürekli yiyorum. bir de idmanlardan önce enerji veren ıvır zıvır yiyorum. genellikle karbonhidrat ağırlıklı oluyor. özellikle geliştirmek istediğim yer hamstring kasları futbol için

    @15 panpa bahsediyodu bi arkadaş bu bb yi bırakınca kaslar sarkıyomuş yapay olduğu için ama tabi sürdürmek şart

    bu arada beyler adaleler için jump squat önerir misiniz önceden yapıyordum bacak falan kalmıyordu
    ···
    #112722361 şikayet
  4. 4.
    0
    uppercoat
    ···
    #112723929 şikayet
  5. 5.
    0
    @18 eğer ki bir zararı yoksa protein tozu alımına başlayabilirim. bi tanıdıkta vardı ama whey miydi bilemiyorum. bazı entryler nifak tohumu gibi giriyo araya zararı olursa diye vücudu gibip atarsa diye korkuyorum.
    ···
    #112725070 şikayet
  6. 6.
    0
    o zaman şu yola varıyoruz. protein tozu alımına başlıyorum ?
    ···
    #112765592 şikayet
  7. 7.
    0
    @22 panpa çok kilo almak ta istemiyorum futbol oynadığım için çok kilo alırsam koşamam santrafor olduğum için çok çevik olmam lazım bunun için geliştiriyorum kendimi. kısacası , yağ yakıcı l-carnitine yi idmandan önce kullanıp sonrasında protein takviyesi almak mantıklı mıdır ?
    ···
    #112779812 şikayet
  8. 8.
    0
    @24 harbiden bu kadar etkiliyse 1 tane almak lazım. hangi marka önerirsin ? bir de yan etkisi var mı bunların sonuçta yağ yakılıp enerjiye çeviriliyor.
    ···
    #112789286 şikayet
  9. 9.
    0
    uppercoat

    beyler protein tozu ve l carnitine kullanımına başlayım mı sizce ?
    ···
    #112877829 şikayet