Protein tozu işe yaramaz panpa, onun yerine kabartma tozu al.

panpam tozdan çok bir şey bekleme. toz dediğin şey 20-24 gram arası protein. günde iki ölçek alsan 50 gram protein eder, bu da sana ne katacak . senin adamakıllı beslenme programı çıkarman lazım. mikro makro değerler nedir bilmen lazım. günde kaç gr protein, karbonhidrat yağ alacaksın bilmen lazım. mesela savaş cebeciyi takip edebilirsin. yemekler ve araştırmalar içinde fit yemek var takip et. hatta fit yemek inci sözlük yazarıydı. kuru üzümdü nickide.

30 yaşındayım
180 boy
77 kiloyum
oturmaktan göbeğim çıktı. vücudu şekle sokup proteintozu falan basmak istiyorum.
tecrübeli kaslı yazar panpalarım öneri var mı?

Panpa aman deyim ilk başlarda protein tozu kullanma. Toz öyle içeyim de kas çıksın diye bı şey değil. Doğal yollardan protein al yumurta tavuk lor vs. Aman aman bi faydası yok tozun. Kilo da yaptırıyor

protein tozunu ne zannediyorsun amk seni şişireceğini falan mı protein tozu sadece beslenmeyi destekler yani yoğunsan gün içinde düzenli beslenemeyip günlük yeterli protein alamıyorsanız kullanabilirsin senin dediğin steroid bi bitmediniz amk şu protein tozuyla steroidi karıştırmayın

33 Lira olanları vardı onu kullan gerisi çöp.

Panpa sen bu salakları dinleme. Emin ol tavuktan , etten daha ucuza denk geliyor aslında. Sen toplu aldığın için pahalıymış gibi geliyor. Çok ekonomik ve pratik birşey olduğu için kullanılıyor zaten. 100 gram tavuk = 23 gram protein = 2 tl ye denk geliyor. protein tozununda bi ölçeği = 23 gram protein, 2-3 tl arası değişiyor fiyatı. sen bu ikisinin protein kalitesini ve pratikliğini kıyaslayamazsın bile.. Bu aralar sana önerebilceğim marka : https://www.protein7.com/...y-protein-2500gr-527.html

ara ara indirimler oluyor. yılbaşını bekle bu mal 200 tl ye inicek. içinde 100 ölçek var. ölçeği 2 tlye denk düşüyor. günde 2şer tane atsan bile seni 50 gün idare eder.

Şimdi Yalan yok Tozun baya avantajı var, vücutta daha iyi sindiriliyor spor sonrası felan sen al bence
ama Tavuk kırmızı et lor falan bunlara aban tozla destekle beslenme bu işte önemli.
Tavsiyem panpa (Scitec Whey Professional..)

resmini koyduğun meret gayet iyidir

Yarramı ye onda da sperm var onun içinde de protein

tozla başlamana gerek yok imkanın varsa beslenmeyi düzenli tut sonraları daha ileri düzey olmak istiyorsan supplement kullanırsın

sadece kendini şişirirsin

Kardeşim ben sana anlatayım, özelden yaz, hakikaten şunların yazdıklarını okudukça buraya bi gram yazasım kalmadı, elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışayım.

olum harbi aptalsınız spor yapmadıgınız ne kadar belli oluyor neymiş protein tozu , vücudu bozuyormuş hay aq

Kullanmıs biri olarak yazıyorum sazan gibi atlama
Zararı var yok diyenlere aldırış etme cunkı ben
Resmen sanki ben uretiyormusum gibi savunuyodum yok zararsız dogal felan ciddi anlamda vücut sistemini bozuyor
Etkisi olmuyor degıl ama inan rahatsızlanıp doktora gidince yasadıgım ıcın diyorum pisman olup aklımı sıkeyım neden kullandım deme

illa kullanıcam diyosan american whey felan kullan kesınlıkle ucuza kacma

Protein tozu amino asit bilimum takviye kullanan net gerizekalıdır , kas yapmadığı gibi organları bozar

Kas emek ister kas para ister yok öyle makarnayla kas çıkartayım

anabolik steroidlerden vur panpa. tek çözüm o

Reis bu protein tozu hiç bir yarrama yaramayan bir şey hiç bir sporcu rekldıbını yaptığı proteğin tozunu kullanmaz. Protein tozu yerine gerçek besin her zaman daha iyidir sen,sen ol proteğin tozu kullanma.

Gainer al içinde bolca proteinde var ama ilk önce kreatin al KGT yada bigjoy tavsiye ederim

Önerimi zaten fotoğrafa koymuşsun