tümü

sabahları koşuya çıkan var mı

  1. 1.
    0
    varsa bi sorum olucak bende yeni başladım her sabah 5.30 da kalkıp 1 bardak su içip gidiyorum aralıklı olarak koşuyorum sonrada eve gelip yatıyorum uyanınca karın çalışıyorum yatmadan önce çaışmak ile uyanınca çalışma arasında ne fark olur hangi türlü yaparsam daha faydalı olur
    ···
    #117694960 şikayet
  2. 2.
    0
    @4 1 saat aralıksız mı koşuyon
    ···
    #117695144 şikayet
  3. 3.
    0
    @6 bende çok zorlanıyorum eve gelince bacaklar felç oluyo direk yatağa atıyorum kendimi
    ···
    #117695585 şikayet