sigara nasıl bırakılır

kanseri bi kenara bırakıyorum. normalde zaten yaşla birlikte azalan akciğer hacmi sigara ve türevleriyle daha büyük bi ivmeyle azalmaya başlıyor. 75 yaşında sigara içmemiş bi kişinin akciğeriyle sigara bağımlısı bir 40 - 45 yaşındaki bir bireyin akciğer hacim ve performansları yaklaşık olarak birbirine eşittir. kanser bi risktir olmayabilirim düşüncesiyle sigara kullanmaya devam edebilirsin, ama sigara kullanırsan akciğer hacmindeki azalma kesin bi gerçek. 30 - 35 yaşına kadar çok bi sıkıntı çekmesen de performansta azalma hayat standartlarını büyük ölçüde azaltacak. en basiti karını/sevgilini doyuramıycan amk. hemen bitsin kurtulayım diycen. diğer ekgiblikler zaten umrunda değil biliyorum ama cinselliği düşünürsen sigarayı bırakmaya yöneleceğinden eminim.

bu arada 'özet geç amk' diyeni şimdiden gibiyim. en kısa bu kadar oldu.

özet geç lan bin

madmen var bi de aq zütleriyle bile sigara içiyolar insana içeceği yoksa bile içiriyor. ha bi de sigaraya çiçek resmi koyarak sansür yapıyolar ya, onun ben dıbına koyim.

aklım almıyo hacılar.. sigaranın tadını bi kere alan biri nasıl bırakabilir amk!

en basit kesin şok yöntem 1 paket en pahalısından marlboro al bitane iç geri kalan paketi imha et gibe gibe bırakıyosun vallahi (bırakmak istiyosanız tabiki)

@21 çöpten kırık sigara toplayıp içiyordum bırakamadığım dönemlerde. o iş olmuyor.

@22 ben denize atmıştım paketi 1 yıl öncesine kadar bırakmıştım (5yıl) sonra tamamen gibimin keyfi istiyo diye yeniden başladım. hastamıyım neyim

@24 lan zaten oyle yapip icince tadi daha guzel oluyo, denemeden yazdin di mi pic.

her içmediğin 5 gün için karı gib
eğer içersen 1 hafta otsbir çekme bak 2 aya kalmaz bırakırsın sigarayı

sigara ağız alışkanlığı olduğuna göre ağzına alacak birşey bul.

beyler bugün doktora gittim doktor sigarayı bırakmazsan gırtlak kanseri olursun dedi hala inanamıyorum

http://www.youtube.com/watch?v=pjb94iWylk0 böyle bırak

beyler lütfen

Beyler bırakan nasıl bırakıyor? Bu iş nasıl oluyor bi el atın. Ailem karşı bu işe cebimde para kalmıyor, içmeyince kendimi huzursuz hissediyorum yok mu bi yolu aq?

Sigara nasıl bırakılır beyler? Bırakan nasıl bırakıyor?

http://c12.incisozluk.com...11508/5/2358875_o10ec.jpg

@16 lan amcik tek sart tekrar baslamamaksa her turlu birakirsin o nasil sart romorkunu gibtigim.

sigarayi birakicaksin bak, %100 etkili, tek sart sigara icmiyceksin. dalga mi geciyosun huur evladi?

gebererek.

olum canım sıkılıyo, sinirlerim geriliyo.. dünya boş geliyo lan.. akşam içemicem, yarın içemicem, 5 sene sonra içemicem.. sonu yok lan..

@11 haklısın.. performansta düşme var.. merdiven çıkarken bile tosulamaya başladım a.q.

ahanda ben. 5 gün oldu kararlıyım hacı. bi arkadaşla da bahse girdik caddede rakı balık ısmarlıcak 20 martta kadar dayanırsam...

sakız çiğne amnskm 24 saat uyurkende çıkarma sakızı ağzından