sigarayı bırakmak isteyenler ama bir türlü

bırakamayanlar gelin dıbına koyim anlatıyorum.öncelikle yok içen ölüyorda içmeyen ölmüyor mu, yok bu benim zevkim vs. diyenler gibtirsin gitsin

bu zıkkımı yaklaşık 2-3 yıl içtim geçen sene galatasarayın beşiktaşı 3-2 yendiği maçın ertesi sabahı kalktım bi balgam attım kanla karışık bir şeyler var amk anlık bi kararla içmeyeceğim bi daha dedim 3 dalım vardı kırdım attım diyiş o diyiş daha içmedim tabi yazın rusyadan gelen sigaralar oluyordu arada 1 tane yakıp içiyordum nargile felanda bırakalı 1 yıl 1 ay oldu. ilk başta iştahım çok açıldı ve yediğim yemeklerden zevk almaya başladım tabi 1-2 kilo aldım almadım değil o sıralarda bodye başladım hem vücudum toplandı kaslandım felan inanın bana yeniden doğmuş gibi oluyorsunuz ağız,üst baş kokusu yok, para verme derdi yok vs

özet: sigarayı bırakmak anlık bir karar ve çok kolay

edit: bırakmak isteyenlere yardım edebilirim

edit2: http://youtu.be/EwGFS5SE6m4 alın bir saatlik bir video işinize yarayabilir ferreye ara verin bi izleyin

(bkz: inci sözlük sigara bıraktırma timi)

içen ölüyorda içmeyen ölmüyor mu, yok bu benim zevkim diyorum ben ve gibtir olup gidiyorum

@13 gelir gelir sabret bir şey söyleyim mi eğer bırakırsan özgüvenin yerine gelir mesela benim öyle oldu bir şey oluyor lan sigarayı bıraktın sen bunu mu yapamayacaksın felan diyorum dediğim gibi aklına getirmemeye çalış

edit:@13 sigara içilebilecek müziklerden uzak dur bu aralar

@7 içmicem zamki. akşama kadar dayanıcam. iddaa oynicam, yemek yicem vakit geçsin. akşam çıkar koşarım spor şart amk. sonrası gelir umarım

@8 son sigaran olabilir iyi düşün

bi sigara yakıp iyice düşünmem lazım

Derbiden sonra kanlı balgam atana kadar devam ak

@27 zaten videoda diyor izlerken içebilirsiniz çünkü son sigaranız olacak felan

reserved
sonra izleyeceğim silme entrylerini

sen o sigaraya geri başlamazsan beni gibsinler bu kadar da emin konuşuyorum yine içeceksin sen

@14 kanka kilit noktayı söylemişsin. hayatım müzik. önemli nokta bravo.
dün dediğim gibi spor yaptım saat bi buçuk oldu içmedim içmiyorum içmicem. iddaa oynim vakit geçsin.
direniyorum acılarına yine dünya...

@21 yine de bi oku derim bir şey kaybetmezsin

@25 usta zaten bende ilk denememde bırakmadım her hafta bırakacam diyordum yine içiyordum en sonuncusu tuttu işte biraz iradeyle alakalı o allen car videosunu izle tavsiye ederim pm de atabilirsin

...

Ne derece bağımlısın bilmiyorum ama 6 yıldırlı içiyorum.Son 2-3 dal değil kaç paket attım kırdım fırlattım daha içmeyecem diye. Ama olmadı. Fena halde öksürdüğüm kan geldiği zamanda oldu. ama yok. bazen az bazen çok gidiyo yinede. içiyorum.
Bırakamıyorum

@18 o editteki videoyu izle bi gelişme olmazsa pm at yardımcı olurum benim bırakmamdaki en büyük etkenlerden biri o video

ben bırakamadım amk 8 yıldır kullanıyorum allah rızası için yardım et

@16 helal olsun kardeşim en iyisini yapmışsın

galatasaray beşiktaşı yenene kadar devam

edit: angaragüçlüyüm.