-
1.
0hacılar bir iki fikir taktik bişey verin bırakmam lazım dıbına kodum illetini. Kokusu bi dert, parası bi dert, iş yerinde sürekli çık iç in aşağı ayrı bi dert. sağlık ap ayrı bi dert. Daha önce bırakmış olanınız varsa bi el atıversin
-
2.
0daha önce bıraktım.
sonra geri başladım. -
3.
0bırakıyorum çok dedim panpa işine yararsa burdayım bırakılmıyor amk zıkkımı
-
4.
0harbiden bırakmış olanlar bi yazıversin. Ya aq ben 1 günlük bile bırakamıyorum nefsime hiç hakim olamıyorum. 1-2 gün içmesem rahat bırakıcam da
-
5.
+1yarrağam herşey kafada bitiyo taktik felan yok bıraktım diyip azına sürmüyceksin bir daha
-
6.
0bugün bıraktım.
sigaram bitti param da yok. -
7.
+1 -1içinenin anasını gibsinler (bişey değil)
-
8.
0flim izle panpa . aklına sigara içmek geldiğinde yemek ye ne bileyim cola felan iç uyu . işte çalışırken yanına atıştırmalık ceviz fıstık felan al onları atıştır . yanında içenler varsa onlardan uzak dur .
edit : bunlar yüzde 10luk kısmı oluşturuyor yüzde 90lık kısmı senin kararlılığın . -
9.
+1 -1kafada bitireceksin. kafada da öyle kolay kolay bitmediği için hep bu son bu son diye kanser olana kadar içeceksin.
kafana sokuyum senin. -
10.
0bıraktım beyler dinleyin, karar aldıktan sonra kesinlikle çay kahve veya sigarayla içmekten zevk aldığınız içeceği içmiyorsunuz. özellikle çay kahve yok ak. çok sigara içesiniz gelirse bi köşeye çekilin ve parmak emin. evet ak 25 yaşında adamız ne diyon sen bilader demeyeceksiniz . oturun emin baş parmağınızı 5 dakika. su çok önemli bilader suyu çok tüketmeniz lazım. çay kahve, sigara isteğini arttırırken su azaltır. ha birde yürüyüş yapın panpalar .
edit: o paketi normal olarak nasıl içiyorsan iç ama sonlarına doğru hazırlar kendini bu paket bitince bırakıyorum diye. paketi bitir geç aynanın karşısına bir daha sigara içersen senin şerefini gibeyim de. hadi hayırlı parmak emmeler. -
11.
+1@8 ofiste benden başka içen yok. oda sigara kokarsa benden dolayı kolar aq o yüzden de sıkıldım.
Ceviz fıstık olayı değilde sürekli yanımda eti form cart curt falan var yani tıkınırım sürekli o dert değil. Ama yeni paket var işte şimdi bin olmasın bide o var -
12.
0@10 olum parmak emme ne alaka onu bi açıkla kesin bırakırım aq
-
13.
020 sene içmiş biri olarak sana nasıl bıraktığımı anlatayım
-
14.
0ilk niyetlendiğimde dünya para verip radyo dalgaları kıl tüy bir merkeze gittim öğlen. Akşam 7'de yine yakmıştım sigarayı
-
15.
0sonra çalıştığımız şirkette bir kampanya yapıldı, allen carr yöntemi adında. Ona katılmayı çok istedim ama o tarihlerde yurtdışı seyahati çıktı gidemedim. Sonra bu programın içeriğinin türkçesini buldum, okudum ve 2 yıldır içmedim aklıma da gelmiyor açıkcası
-
16.
+1O yeni paketi kırıp çöpe atmassan asla bırakamassın panpa
-
17.
0http://www.fadonet.net/wp...ploads/2008/01/sigara.pdf
gerçekten niyetli olduğunu hissettiğin bir anda... tek başınayken, telefonu falan sessize al, aç sindire sindire oku... sigara içmenin aslında ne kadar saçma sapan bir kandırmaca olduğu kafasına dank ediyor insanın -
18.
0@16 adı ne birdaha söyler misin tam olarak
@17 akşamları neredeyse full paket sigarayı kırıp, sabah işe giderken marketten tekrar sigara alıp kendime ana bacı sövdüğüm durumlar gerçekleşti 2-3 kere.. -
19.
0@18 okuyacak vaktim bol, kesinlikle okurum sağolasın usta
-
20.
+1içki içerek bıraktım 7 sene oldu mutluyum huzurluyum alkoliğim o ayrı.