tümü

smaç basmam lazım piçler yardım

  1. 1.
    0
    181 boyum var smaç basmam gerek ne gibi egzersizler yapmam gerek pampalar
    ···
    #18891559 şikayet
  1. 2.
    +3 -1
    http://inciswf.com/1285125490.swf
    ···
    #18891569 şikayet
  2. 3.
    +1
    @1 air alert mi ne var onu ara netten
    ···
    #18891595 şikayet
  3. 4.
    +1
    ip atla ip.
    ···
    #18891616 şikayet
  4. 5.
    +1
    günde 15.000 basamak çıkman lazım
    ···
    #18891753 şikayet
  5. 6.
    0
    kılları alayım mı faydası olurmu
    ···
    #18891917 şikayet
  6. 7.
    +1 -1
    seni ben pota niyetine duvara asar zütüne smaç basarım
    ···
    #18891962 şikayet
  7. 8.
    0
    bacakları ayır sımacı bas
    ···
    #18891976 şikayet
  8. 9.
    0
    @7 kıl çıktı mı lan amık... neyi alcan
    ···
    #18892018 şikayet
  9. 10.
    +1
    bileğine agırlık bağlayıp koşayım falan deme sakın. bileklerin kalınlaşır esnekliği kaybolur. ip atlamak en etkili yöntem. kılları jiletle değil ağdayla alırsan etkisi olur. adam ol lan yarraım
    ···
    #18892028 şikayet
  10. 11.
    +1
    yaa bi antreman programı vardı içinde sağlam hareketler var.
    adını hatırlasam derdine çare bulucam.
    en az 20 santim zıplama garanti.
    ···
    #18892052 şikayet
  11. 12.
    0
    bol bol montla sıç , olmadı güneş gözlüğüyle sıçmayı dene
    ···
    #18892103 şikayet
  12. 13.
    +2
    potayı yan yatır.
    ···
    #18892132 şikayet
  13. 14.
    +1
    selam ben 183 boyunca 78 kilo sağlıklı bir erkeğim. smaç basabiliyorum. marmara bölgesi ve çevresinden isteyen herkese basarım.

    http://leventtanriverdi.c...sicrama_egzersizleri.aspx

    bu çalışmayla siz de 20 hafta sonra basabilirsiniz.
    ···
    #18892133 şikayet
  14. 15.
    0
    @12 oha lan 20 cm mi bulsana kanka onu bana
    ···
    #18892201 şikayet
  15. 16.
    0
    @14 olum sağlam bişiymi bu sonra dedikleri gibi esnekliğimizi kaybetmiyelim
    ···
    #18892323 şikayet
  16. 17.
    +1
    @1 günde 100 kere smaç basmayı dene

    lisedeyken arkadaşımın üzerinden 3.05 e değirmen basardım , çok ünlüydüm bir zamanlar

    inanmayan olursa gibimde değil binler sizi
    ···
    #18892328 şikayet
  17. 18.
    0
    @18 ğiçteki yalana bak amk... arkadaşının üstünden değirmen basmış topu zütüne sokup mu çıkardın nasıl çevirdin amık.. fizik hocanı gibim ben senin ... carter gibsin seni amk
    ···
    #18892525 şikayet
  18. 19.
    0
    @18 yalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan
    ···
    #18892580 şikayet
  19. 20.
    0
    @19 videosunu yollarsam yazarlığı bırakcan mı peki ? , var mısın
    ···
    #18892588 şikayet