1. 1.
    0
    181 boyum var smaç basmam gerek ne gibi egzersizler yapmam gerek pampalar
    ···
  2. 2.
    0
    kılları alayım mı faydası olurmu
    ···
  3. 3.
    0
    @12 oha lan 20 cm mi bulsana kanka onu bana
    ···
  4. 4.
    0
    @14 olum sağlam bişiymi bu sonra dedikleri gibi esnekliğimizi kaybetmiyelim
    ···
  5. 5.
    0
    @27 ayağına ağırlık bağlamak esnekliği yitiriyormuş pampa o yüzden yüzmeye gidiyorum bende
    @29 sağol pampa bunları yapıcam bi smaç basamassam dıbına kodum. bileklere ağırlık bağlama konusunda bi binlik olmaz dime
    @52 pampa bizde insanız arada uyuyoruz bizde aq
    yardımcı olmaya çalışan herkesi şukeledim
    ···