-
1.
0181 boyum var smaç basmam gerek ne gibi egzersizler yapmam gerek pampalar
-
2.
0kılları alayım mı faydası olurmu
-
3.
0@12 oha lan 20 cm mi bulsana kanka onu bana
-
4.
0@14 olum sağlam bişiymi bu sonra dedikleri gibi esnekliğimizi kaybetmiyelim
-
5.
0@27 ayağına ağırlık bağlamak esnekliği yitiriyormuş pampa o yüzden yüzmeye gidiyorum bende
@29 sağol pampa bunları yapıcam bi smaç basamassam dıbına kodum. bileklere ağırlık bağlama konusunda bi binlik olmaz dime
@52 pampa bizde insanız arada uyuyoruz bizde aq
yardımcı olmaya çalışan herkesi şukeledim