/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    0
    Beyler 2 aydır falan spor yapıyorum önceden de geçmişim var tartida kilo veriyorum ama göbek ve cevresi için ne yapabilirim sadece göbekte sıkıntım var
    ···
  1. 2.
    +1
    ananın yağlı memelerini elledim
    ···
    1. 1.
      0
      gibtir git velet
      ···
  2. 3.
    0
    Bölgesel yağ eritme diye bir şey yok panpa spora devam et yağlı tüketme gidecektir
    ···
    1. 1.
      0
      Peki karın bölgesi hareketleri yapsam yardımcı olur mu
      ···
    2. 2.
      +1
      Sanmam ordaki kasları geliştirir ama yağları eğitmez bölgesel yağ eritme diye bir şey yok o yanlış bir bilgi fakat ordaki kaslar büyüdüğünde daha az yağlı gözükür zaten o süreçte yağları da parçalamış olursun
      ···