tümü

spor yapiyorm piçler sorularnızı alayım capsli

  1. 51.
    0
    vitaminsizsin bin
    ···
    #21863769 şikayet
  2. 52.
    0
    hacı spor yapıorum demişin dövme göstermişin
    ···
    #21863972 şikayet
  3. 53.
    0
    @42 gibimi mi acaydım daha
    ···
    #21864514 şikayet
  4. 54.
    0
    adonis nasi yapiliy panpa
    ···
    #21929881 şikayet
  5. 55.
    0
    @1 kızıl dereli hatun dövmesi iyi gidier.
    ···
    #21930467 şikayet
  6. 56.
    0
    @44 bunu salondaki hoculara bile sorsan bilemiyebiliyolar amk.
    kol omuzun yanında hepsinde züt göbekte olduğundan bi haberler adonisten.
    ben tee küçükkene adonis kası yapmak istiyom nasıl yapcam dediydimde o ne demişti bana.

    neyse ben söyliyim hemen, önce aleti bulcan.
    adonis diye bilmezlerse içe bacak açma hareketi aleti diye sorcan.

    program verirlerse 2 veya 3 e bölerler.
    o hareketi verseler bile bi güne koyarlar.
    öyle bi gibim olmaz.
    sen hergün yapcan.

    4*12 kascan.

    ikinci 12 zorla cıkcak.
    3. ve 4. cıkmasada olur ama 9 10 yapcan en az.
    seni zorluyan en üst noktaya gelcen.
    ağırlığı ona göre ayırlıcan yani.
    ···
    #21931401 şikayet
  7. 57.
    0
    ne kadar bi surede belirginlesiyor
    ···
    #21931870 şikayet
  8. 58.
    0
    göğüz yazmışsın ya bittin benim için
    ···
    #21932142 şikayet
  9. 59.
    0
    @47 züt göbek yoksa normal kilodaysan 2-3 ayda fark yaratır.
    ···
    #21932440 şikayet
  10. 60.
    0
    @45 vay dıbını gibem nasıl bildin
    ···
    #21940619 şikayet
  11. 61.
    0
    @48 tdk müfettişi amk.

    yazmışımdır, klavye özürlüyüm ben.
    ha göğüs göğüz ikiside meme işte.
    ···
    #21946813 şikayet
  12. 62.
    0
    öncelikle merhabalar.

    1.82 boyum var kilom az zayıfım baya.6-7 ay kadar gidicem düzenli beslenicem vs.vs. kas olurmu lan? arkadaş diyor en az 1.5 sene gitmen lazım kas olması için. inanmadım tabi bine. şukunu atıcam bi cevapla
    ···
    #21982061 şikayet
  13. 63.
    0
    lisede basket oynadım sadece bundan daha kaslıyım. basketi bırakalı nerden baksan 7-8 sene oldu. pfft diyorum
    ···
    #21982197 şikayet
  14. 64.
    0
    @1 lan bin, kısa, öz ve anlaşılır cevap istiyorum...

    183 boyum var, 88 kiloyum... 657 memur göbegim var... eritip hafif şekil vücudum olsun istiyorum, ne yapmam lazım? dambıl dingil dangıl filan işe yarar mı?? yoksa illa bi salona mı gitmeliyim?
    ···
    #21982287 şikayet
  15. 65.
    0
    @52 öncelikle merhaba.
    düzenli beslenmeden kasıt ne.
    eğer tam olarak harbi harbi düzenli belsnirsen.
    proteinlenire de abanırsan olur 7 ayda güzel bişeyler.
    sağlıklı beslenip büsürü muz, süt, yogurt, haşlanmış patates, haşlanmılş makarna fln tüketmen lazım.
    ···
    #21984101 şikayet
  16. 66.
    0
    @53 tamam
    ···
    #21984164 şikayet
  17. 67.
    0
    @54 tek başına dambıl bi işine yaramaz.
    salona gitmen lazım.

    gidemediğin günler, varsa evde dambılla idare edersin.
    ···
    #21984449 şikayet
  18. 68.
    0
    o dovme ne aq, hava mi atiyosun bide
    ···
    #21985201 şikayet
  19. 69.
    0
    @58 beğenmediysen sildireyim hemen hocu.

    sildir demiş bide ambiti. **
    ···
    #21985712 şikayet
  20. 70.
    0
    @58 haklı. dövmelerinden bizene huur çocuğu.

    ayrıca kilo veremiyorum diyen zihnini gibtimin geri zekalıları. aldığın kaloriden fazlasını yakarsan kilo verirsin. azıcık matematik yeter. yediğiniz şeylerin besin değerlerini bilmiyorsunuz hamur kafalı züt verenler. sizin kadar hazırcı adamlar görmedim. gibtirin gidin lan. hasta ediyorsunuz beni.siz kim spor yapmak kim.
    ···
    #21985958 şikayet