tümü

spora gittim kolumu açamıyorum acil yardım

  1. 1.
    +2
    kasın yırtılmış olabilir panpa

    şaka şaka 5 kilo dambılla kas mı yırtılır amk çocuğu gibtir git sporuna şimdi. bi gib olduğu yok
    ···
    #151384290 şikayet
  2. 2.
    +2
    1. hafta sendromu , 3 4 güne geçer . spor yaparken ara ara su iç yoksa kaslara zarar verirsin.
    ···
    #151384457 şikayet
  3. 3.
    +2
    antrenman yap yapmazsan düzelmez dinlenince gecer diye dusunme antrenman yaptıkca gecer
    ···
    #151384473 şikayet
  4. 4.
    +1
    kahveyi bas git amk. aksatma programı, bol bol koy kahveyi iç, yarım-bir saat sonra spora başla, iyi gelir ağrılara
    ···
    #151384566 şikayet
  5. 5.
    +1
    ilk zamanlar olur öyle
    ···
    #151384313 şikayet
  6. 6.
    +1
    @10 duymadım huur cocugu duymak zorunda mıyım.. sanki 10 yıldır spora gıdıyoruz dıbına koyim. 2 gündür gidiyoruz ne bu havalar sus siekrim belanı züt
    ···
    #151403030 şikayet
  7. 7.
    0
    streching diye bişey ömründe hiç duymadın sanırım
    git kol egzersizi sonrası nasıl streching yapılır bi araştır amk
    ulan ne cahil cüheyla pekekentler var bi çakacam biceps'in zütünden çıkacak amk yemişincisi
    ···
    #151385123 şikayet
  8. 8.
    0
    sagolun panpalarım rahatlattınız benı.. gıdeyım o zaman sporuma ben kacar.. hepinize şuku
    ···
    #151385004 şikayet
  9. 9.
    0
    panpalar pazartesi gittim spora.. 2 gundur kolumun dirsek bölgesinin ön tarafı cok kötü agrıyor kolumu açamıyorum yarıdan sonra.. sırt ve karın agrılarım ilk gunden sonra geçti fakat bu daha beter arttı ne yapmam lazım.. bugun spora gitmem gerek fakat bu kolla nasıl gıdıcem..
    ···
    #151384250 şikayet
  10. 10.
    0
    Et kesmistir kas olur
    ···
    #151403118 şikayet