tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

tek set kaç şınav

  1. 26.
    0
    30 mu hahahsh gibimle yapsam 60 tane yaparım oç
    ···
    #201629647 şikayet
    1. 1.
      0
      tamam kardeş helal olsun
      ···
      #201640468 şikayet
  3. 27.
    0
    100 kiloyum 35 rekorum 35
    ···
    #201632325 şikayet
  4. 28.
    0
    50 yapıyordum yazları sporu bırakıyorum 25 zorlarim memem filan oynuyor gece yatarken meme kasini sıkasım oynatasım geliyor huylaniyorum amk
    ···
    #201632430 şikayet
  5. 29.
    0
    25-30 panpa.
    ···
    #201632738 şikayet
  6. 30.
    0
    16-17 çekebiliyorum
    ···
    #201638302 şikayet
  7. 31.
    0
    31 ama anana
    ···
    #201632739 şikayet
  8. 32.
    0
    Kilo 95
    Nizami olarak 50 son 5 şınav zorluyor
    ···
    #201637110 şikayet
  9. 33.
    0
    Rekor 73 suan nizami olarak 45 50 yi buluyorum
    ···
    #201633038 şikayet
  10. 34.
    0
    Max 15'e çıkmışlığım var sonra çok kasmadım. 10 gün boyunca falan bunu aşamadım ama setli olarak çalışmadım sadece 15 çekip bırakıyordum o yüzden gelişmedi amk :(
    ···
    #201633380 şikayet
  11. 35.
    0
    34 rekorum 1 hafta calışsam çünkü kıştan beri düzenli yapmıyorum. Neyse bana 1 hafta ver 40-45 yaparım
    ···
    #201636184 şikayet
  12. 36.
    0
    Kanka kaç set yapıyorsun peki? Yoksa tek seferde 40 yapıp bırakıyo musun
    ···
    #201633007 şikayet
  13. 37.
    0
    40 kendi rekorum hergün 30 çekerim kas yapmaz ama diri tutar vücudu
    ···
    #201629450 şikayet
  14. 38.
    0
    Fotodaki cok guzelmis la
    ···
    #201629151 şikayet
  15. 39.
    0
    Rekor 40
    ···
    #201621184 şikayet
    1. 1.
      0
      Kilo kac
      ···
      #201621277 şikayet
    2. 2.
      0
      Kilo kac
      ···
      #201621281 şikayet
    3. 3.
      0
      55 kg ın
      ···
      #201621767 şikayet
    4. 4.
      0
      Ben de 55 iken (4 yıl önce) en fazla 40 a çıkmıştım, şimdi hamlamışım biraz.
      ···
      #201632536 şikayet
      5. diğerleri 2
  17. 40.
    0
    35 cekmistim de şuan max 30
    ···
    #201621317 şikayet
    1. 1.
      0
      Bi 5 daha çekersin reyiz sık dişini
      ···
      #201621364 şikayet
  19. 41.
    0
    80i geçiyorum rahat
    ···
    #201625025 şikayet
    1. 1.
      0
      Biraz daha at anasini gibtigim
      ···
      #201628292 şikayet
  21. 42.
    0
    30 çekerim 188 75 kiloyum
    ···
    #201625750 şikayet
  22. 43.
    0
    182 70 kiloyum 25'de gibiliyorum ama iyi oluyor böyle azcık gibilsin vücut
    ···
    #201625859 şikayet
  23. 44.
    0
    50 yaparım zorlasam. 82 kilo 185 boy
    ···
    #201625909 şikayet
  24. 45.
    0
    50 çekiyorum ama bir kaç gün dinlenirsem 60-70 e çıkarım
    ···
    #201626089 şikayet