tümü

vucutcular nasılım

  1. 26.
    0
    @17 odtu degil lan bilkent
    ···
    #105823346 şikayet
  2. 27.
    0
    bildiğin amatör çalışmışsın sonra da böyle gib gibi bi vücudun olmuş, hayırlı olsun.
    ···
    #105823409 şikayet
  3. 28.
    0
    @21 panpa kıllar da proteinle besleniyor o yuzden almak verimi artırıyor
    @20 ciddi misin ? zayıflayım mı biraz ?
    ···
    #105823460 şikayet
  4. 29.
    0
    Asma tavan daha güzel amk
    ···
    #105823487 şikayet
  5. 30.
    0
    @23 dogrusunu soyle calısalım aq arnold hocamız oldu da calısmadık sanki sagdan soldan dinleme ile bu kadar oluyor panpa
    ···
    #105823569 şikayet
  6. 31.
    0
    bak benden sana tavsiye beslenmene dikkat et, yağ oranını azalt, omuz ve karın bölgesine biraz yüklen ki dengelensin.
    ···
    #105823605 şikayet
  7. 32.
    0
    kıskanmayın amk adam yapmış işte. Panpa senin gibi durunca benimde göğüs şişiyo lan yapıdanmı bilmiyorum .. Senden daha kötü ama şişiyo amk çalışmadımda adamakıllı hiç.
    ···
    #105823664 şikayet
  8. 33.
    +1
    Boyle vucudum olmasi icin en az 1 sene spora ara vermem bi de bi guzel tras olmam lazim
    ···
    #105823678 şikayet
  9. 34.
    0
    @27 panpa genetik olabilir ya bench pressin altından cıkmıyorum 1senedir o kadar oldu anca
    @28 caps at gorelim hava atacagına
    ···
    #105823912 şikayet
  10. 35.
    0
    amk çok iyi göğüsler falanda karın yapmayınca gib gibi olmuş karına yüklen
    ···
    #105824110 şikayet
  11. 36.
    0
    fena değil
    ···
    #105824150 şikayet
  12. 37.
    0
    bicepsler bağımsızlığını ilan etmiş .d

    edit: haftada 5 gün nedir lan yuhh
    ···
    #105824235 şikayet
  13. 38.
    0
    @30 eyvallah panpa karın calısıom da cıkmıo be ya
    ···
    #105824275 şikayet
  14. 39.
    0
    hay gibeyim biri yine entry silmiş...
    ···
    #105824279 şikayet
  15. 40.
    0
    iyisin kanka ama karna birazdaha calış
    ···
    #105824432 şikayet
  16. 41.
    0
    iyi lan iyi
    ···
    #105824528 şikayet
  17. 42.
    +1
    Panpa bana kalırsa Trapezlerin çok kötü, en büyük eksiğin bence trapez, 6pack, karın tercih meselesidir kimisine estetik gözükür kimisine gözükmez, bana afrikada'ki aç çocukları andırıyor sixpack o yüzden çalışmıyorum... e birde dıbınakoduğum vücudun sadece biceps-triceps-göğüs ve omuzdan mı oluşuyor koy sırtının fotosunu, koy calf'larının fotosunu bi tam görelim
    ···
    #105824570 şikayet
  18. 43.
    +1
    1 yılda olmaz o vucut at yalanı gibeyim inananı
    ···
    #105824586 şikayet
  19. 44.
    +1 -1
    belki veririm sana (bkz: içinizden birine kendimi gibtircem cicişler)
    ···
    #105824598 şikayet
  20. 45.
    0
    amk salağı sırf göğüs ve üstü çalışmışsın kaburgaların altı ne olucak a beyinsiz
    ···
    #105824699 şikayet