-
1.
+1@39 u cevapla panpa , bi de haftada kaç gün gidiyosun , günde kaç saat çalışıyosun , başlamadan önce vücudun nasıldı
-
2.
+1upupupupupupup
-
3.
+1kollar biraz güçsüz kalmış bir 2 yılda oraya ver
-
4.
+1arram dışarda hep çıplak mı geziyon vücudu gösteren üstünde kıyafet varken kanatlardır gibtir git şimdi
-
5.
+1@1 reiz vucut iyide burdan sonra çalışmaya devam edersen daha fazla şişmicekmi vucut?,yada hep aynı kiloda devammı ediceksin? bende bu sporla ugraşıyorum ama bi noktası yok işin kötüsü o,kaldırıyosun agırlıgı tamam ama bi yerden sonra o agırlık hafif gelmeye başlıyor, beni en çok bu endişelendiriyo, bide ben alt mide mekik crunch bigiblet yapıyorum bunlar mide iin yeterlimi?
-
6.
+1kanat yok,bel çok kalın birazda zayıflık var gibi geldi kısacası 10 üzerinden 3.5
-
7.
+1benden söylemesi hiç estetik durmuyorsun kanat şart
-
8.
+1anlamadığım şu panpa,ilk fotoda yüzün açıkken diğerlerinde neden kapatma ihtiyacı hissettin amk
-
9.
0@1 helal olsun panpa bakma orumlara sen devam !!!
-
10.
0inboxumu giberttiniz amk
-
11.
0yeni fotolar yükledim binler
-
12.
0çok iyi panpa vücut eşşek gibi kanat yapanlar tak varda yapıyolar helal olsun böyle süper
-
13.
0@9 midem kalktı aq
-
14.
0tam istedigim vücut fit vücut dıbına koyayım hayalimizde bizim anca
-
15.
0Panpa @25 senden hoşlanıyor bence numarasını almalısın
-
16.
0@1 aferim lan iyi vüvut yapmışın amk gibtir et ergenleri sen hepsi göbekli oçe bunların
tek sorun belde amk biraz kalın genetik o da yapacak bişeyin yok bel ince olaydı vücut patlardı onu diyim sağa
bende 2 yıldır yapıyorum iyi spordur -
17.
0amk iğrençsin lan git bi kanat çalış
-
18.
0kilo al huur çocuğu
-
19.
0panpa 1.80 boy 65 kiloyum. 2 senemi bu iş için gözden çıkardım ciddi anlamda kafaya koydum. kilo almam gerektiğini biliyorum.
protein tozu vs. tavsiye eder misin. -
20.
0panpa güzel vücut yapmışsın helal sana. biraz param olsa protein tozu + spor salonu yapacağımda fakirlik : (
