tümü

vücudumda yağ oranı çok fazla nasıl erit

  1. 30.
    0
    @25 % 25 panpa
    ···
    #149874406 şikayet
  2. 29.
    0
    @23 @24 eyvallah panpalad
    ···
    #149874395 şikayet
  3. 28.
    0
    @26 yağlar erimeye başlayınca kol da ki yağ erimez diye bişey yok bütün vucudunda aynı oranda yağ yakar
    ···
    #149835275 şikayet
  4. 27.
    0
    kardio
    ···
    #149835116 şikayet
  5. 26.
    0
    koldaki yağlar erimez zaten erimesin amk kalın kol kaslı koldan güzel duruyor. züt ve bacaktaki yağları eritir.
    ···
    #149834751 şikayet
  6. 25.
    0
    yüzde kaç ?
    ···
    #149834700 şikayet
  7. 24.
    0
    Kardıyo yapman lazım hafta da 4 ya da 5 gün bigiblet koşu bandı yüzme yarım saat ile 45 dakka arası olmalı az olmuyucak ha birde kardiyordadan hemen önce 1 litre yeşil çay soğuk spordan sonra da eğer alabilirsen l-carnitine ler var bunlardan al 1 ay sonra yağ oranın yüzde 7-8 lere kadar rahat düşer. Kesin dene
    ···
    #149834674 şikayet
  8. 23.
    +1
    @1 bak sevgili panpacım dediklerimi yap,
    her türlü şeker ürününü, işlenmiş ürünü, zeytinyağı ve tereyağı az miktarda kalmak şartıyla tüm yağları kesiyosun
    bi spor salonuna yazılıyorsun orada hoca seni yönlendirir ha oldu ki amcık ağızlı bi hoca var ve ilgilenmio
    kardiyo dediğimiz olayı yapacaksın öncelikle koşu bandında 7 civarı bi hızda 40-45 dk hızlı yürüyüşler yapacaksın haftada 3 gün hele bunu bi yap devdıbını yazarım
    ···
    #149834621 şikayet
  9. 22.
    0
    @21 eyvallah panpa
    ···
    #149834589 şikayet
  10. 21.
    0
    @20 nickime bak panpa
    ···
    #149834577 şikayet
  11. 20.
    0
    beslenmende ya da metobolizmanda bi bozukluk olabilir bi diyetisyene ya da doktora git değerlerine baksınlar. şimdi burda millet abuk subuk şeyler söyler
    ···
    #149834564 şikayet
  12. 19.
    0
    düzenli sex yap amk
    ···
    #149834561 şikayet
  13. 18.
    0
    @17 panpa diyolar ki yağ yakıcı işe yarıyomuş bide ödem olurmuş vücutta nasıl eritirim onuda
    ···
    #149834522 şikayet
  14. 17.
    0
    Panpa kolda ki bacakta ki zütte ki yağlar koşarak erir mi
    ···
    #149834488 şikayet
  15. 16.
    0
    @6 ne ilacı yahu, diyetisyene git madem. ölçsün yağ oranını falan yönlendşrir o. beslenme ve spor ilacın, kısa yolu yok bu işin
    ···
    #149834476 şikayet
  16. 15.
    0
    Upupupupupup
    ···
    #149834462 şikayet
  17. 14.
    0
    huur çocuğu gibi uzun koşu yap aylarca olur.
    ···
    #149834457 şikayet
  18. 13.
    0
    Upupupypup
    ···
    #149834447 şikayet
  19. 12.
    0
    Upupupupup
    ···
    #149834433 şikayet
  20. 11.
    0
    Amk spor yap diyonuzda az anlatın nasıl yani
    ···
    #149834417 şikayet