tümü

vücutçudan kanıt capsli

  1. 76.
    +1
    kaslı muallak.
    ···
    #4013618 şikayet
  2. 77.
    +1
    @59 gerçek hayatta da bakıp bakıp 31 çekiyorlardır, önemli değil. böyle tırıvırı şeylere kafa takmam ben. gibtirgit o yüzden :D
    @62 tanışalım :D:D
    ···
    #4013636 şikayet
  3. 78.
    +1
    @63 amcalar yok bizim salonda, kendim araştırdım herşeyi. yazık lan sana benden bilgi alıp kullanmak yerine tak atmayı tercih ediyorsun. embesilsin...
    ···
    #4013675 şikayet
  4. 79.
    +1
    beni kıskanmış bin

    (bkz: beyler adonis kaslarım capsliiiiiiii vücuda gel)
    ···
    #4013688 şikayet
  5. 80.
    +1
    @67 he lan o adonislere bittim :(
    ···
    #4013706 şikayet
  6. 81.
    +1
    68@ ya nolacağıdı
    ···
    #4013761 şikayet
  7. 82.
    +1
    @69 ezme lan :(
    ···
    #4013768 şikayet
  8. 83.
    +1
    dıbına koyim hiç bi skim yok lan bu vcütta, yağ oranı düşük sadece.

    Şınav bile çekmemişşsin lan düzgün, barfiks yok gibi sanki amk ayrıca Squat ve Deadliften bir habersin lan sen.

    Temel hareketlere yönel olm, sktir et izole hareketleri,

    Benchpress, incline benchpress, barfiks-latpulldown, Neck Press-military press, Squat deadlift lunge .

    a.q bu hareketleri yap

    Ayrıca beslenirkende, yulaf ezmesi ve yumurta beyazını arttır bin. Beyaz şeker kullanma sakın.
    ···
    #4013980 şikayet
  9. 84.
    +1
    @60 arkadaş ajdar'dan daha narsist çıktın lan sen.ben bu narsizmi ayakta alkışlarım...
    ···
    #4013994 şikayet
  10. 85.
    +1
    @71 oha amk yani iyiki ışık iyi vurmadı ha.ayıp lan ayıp.45 cm kol,120 cm göğüs,130 cm omuz,80 civarı bel ve yağ oranı %11 civarı. sabahları 15 yumurta beyazı yiyorum lan!
    ···
    #4014052 şikayet
  11. 86.
    +1
    lan yuh ilk entryi 10 kişi eksiledi. kıskanç binler :(
    ···
    #4014463 şikayet
  12. 87.
    +1
    @74 aga kendi fotonu koymak ne kadar apaçi olsa da iyi kas yapmışsın dıbına koyayım
    ···
    #4014619 şikayet
  13. 88.
    +1
    @75 apaçi değilim lan! saolasın *
    ···
    #4014725 şikayet
  14. 89.
    +2
    @73 hacı fotoda gibik görünüyosun ama ölçüler iyiymiş hakkını vermişsin amk
    ···
    #4014805 şikayet
  15. 90.
    +1
    @77 fotoda haklısın baya gibik çıktım :( hedefim sagi kalev gibi olmak amk :(
    saol bu arada...
    ···
    #4014837 şikayet
  16. 91.
    +1
    @1 oluşumu yanlış anlamışın hocu kızları gibiyoz burda.
    ···
    #4014895 şikayet
  17. 92.
    +1
    @78 hacı boy uzun değilse fazla yardırma bence. hırs yapıp tıknaz görünme sonra lan. hele boynu falan hayvan gibi kalınlaştırma amk
    ···
    #4014925 şikayet
  18. 93.
    +1
    @79 lan muallak!biz de zaten resmi zütümüzü gibtirmek için koymadık. gizli muallaksin lan sen...
    ···
    #4014928 şikayet
  19. 94.
    +1
    @80 boyum 177 kg 85 şu an.95 kg %8-9 yağ oranı hedefim.
    ···
    #4014955 şikayet
  20. 95.
    +1
    @81 ağzına yardığım niye soyunuosun olm onlarca erkek içinde? vücutcularda zaten bi muallaklik var hepsinde.
    ···
    #4014984 şikayet