-
101.
0binlik yapmayın oçlar burda ciddi bi soru sordum
-
102.
016 yaşında çalışsın ama barfix kesin çeksin ama nizami olsun
-
103.
0@7 şu ana kadar aranızdaki tek adam mk binleri sizi . NE kadar barfiks çeksin günde ne kadar dumblle çalışsın çocuk ?
-
104.
016 yaşında 4 kiloluklar az panpa onu artır azcık amk tüy gibi gelir onlar ona
-
105.
0kuzeni gibi davranın durur karşdim kuzenine de durur daha uzamaz
-
106.
0ya barfiks dediğin ilk başta zorlar 3 tur çeksin hepsinde eşit miktarda arada 3-4dk mola versin barfiks çok işine yarar
barfix demiri koridora sabitlenenlerden al kapıya sabitlenenler kötü diye duydum -
107.
0dambıla hiç girmesin böle koşu olsun şınav mekikle işi yürütsün
-
108.
016 yaşındaki yeğen akjsdklasjdlkjaskj
-
109.
0up up up up up
-
110.
0adam 16 yaşında beyler
-
111.
0kol çalışabilir. bölgesel hareketler yani vücudun bütün kaslarını yorup zorlayan hareketler yapmasın.
not : kol çalışırken kolunun açısına dikkat etsin. tenisçi dirseği olur. 2 ay dirsek bölgesi sızlar, kolunu açıp kapatmakta zorlanır. -
112.
0yeğen bahane
-
113.
04 kiloluk dumbella bi gibim olmaz 10 kiloluklarla çalışsın merak etme ilk başlarda kaldıramayabilir ama 10 kilodan azı bi gibe yaramaz çalışsın yılmasın
-
114.
0barfiks boy uzatır mı lan ona cevap verin
-
115.
0Beyler barfiks boy uzatır mı up up up up
-
116.
0up up up up
-
117.
0up up up up
-
118.
0günden güne kısalır
-
119.
0benimde yeğenim var 16 yaşında 1.85 boy 85 kilo izbandut gibi bin, kapıştıralım mı yiyo mu ?
-
120.
0Adam gibi cevap atacak var mı mk barfiks boy uzatıyor mu up up up up
