-
126.
0adam gibi cevap atacak var mı mk barfiks boy uzatıyor mu up up up up
-
127.
0adam gibi cevap atacak var mı mk barfiks boy uzatıyor mu up up up up
-
128.
0adam gibi cevap atacak var mı mk barfiks boy uzatıyor mu up up up up
-
129.
0hepte yeğenim
-
130.
0o 16 yaşındaki yeğen sen olduğunu düşünüyorum ama bu benim açımdan pek bişeyi değiştirmedi anlatıyorum eyer 16 yaşındaki yeğen sensen sen uygula eyer sen değilsen yeğenin uygulasın gereği kadar protein alırsa uzamasına pek olumsuz bir etki edeceğini sanmıyorum uzamak için barfixten ziyade belinin ve ayak kaslarının güçlü olması gerekir bunun için bol bol zıplamak ve mekik çekip bel çalışmak daha etkili olacağı kanaatindeyim bilgim bu kadar barfix in boy uzattığı konusunda pek bir bilgim yok
-
131.
0panpa 1.10 olursun söyliyim
-
132.
0la kolla boyun ne alakası var amk yukarı dogru halter kaldırmasın bi gibim olmaz
-
133.
0Peki barfiks boy uzatırmı bi zararı olur mu ?
-
134.
0up up up up upup up up up up
-
135.
0cocuğun inci de analtıncı nesil yazarlığı var mı
-
136.
0iki buçuk satır lan neresı kısa huur çocuğu okumadım özet geç
-
137.
0barfiks boy uzatır mı soru bu
-
138.
0hay gibecem vücudun...
-
139.
0abahaahahahahahahahhaahhhah 16 yaşındaki yeğen ha beyler adamın 16 yaşında yeğeni ahhahahh varmış ahha
-
140.
0vücüt degil panpa vücut. 16 yasındaki yegenin dumbellerle calıssın zararı yok barfikste de cubugu geniş tutsun ve düz tutsun. eller ters barfisk bi gibime yaramıyo ondan dedim.
-
141.
0bak şimdi 16 yaşındaki yeğen kardeş. bacak için squat yapma, yaparsan da ağırlık takma. ayakta ağırlık kaldırmalardan kaçın. barfiks çek, pull overını ekgib etme. düzgün bi beslenmeyle boy uzamasını olumlu yönde etkiler vücut geliştirme.
-
142.
0barfiks boy uzatır. çekme yöntemlerine bağlı ben barfikse başlamadan önce 1.40tım şimdi 1.84düm.
not: 10 yaşında barfikse başladım -
143.
016 yaşındaki yeğen he ahahah
-
144.
0@1 16 yaşında değilse zütüme zütüme dumbel sokuyorum
