tümü

xxxxx beyler vücüt yapıcam yardım xxxxx

  1. 1.
    0
    beyler ben vücüt geliştirmeye başlıycam amacım şunun gibi olmak

    http://inci.ca/uajtplp5hc

    1.resimdeki gibi bi vücüda kaç ayda sahip olurum ne kadar çalışmam gerekli

    2. 1.85 boy 83 kilo yağ oranı %21 yağ oranını düşürmek için kardiyo mu yapıyım ilk başta çünkü göbek ve göğüs bölgemde yağ var görebiliyorum

    3. kardiyo yaptıktan sonra mı vücüt geliştirmeye başlıyım yoksa direk vücut geliştirmeye başlasam yağlar kendliğinden gider mi yoksa ikisi birden mi kalır

    amk özet geçiyorum

    boy 1.85 kilo 83 resimdeki adam gibi nasıl olabilirim fit olmak istiyorum fazla kaslı olmak değil
    ···
    #117326599 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up
    ···
    #117326654 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 panpa amacım belli ben 1 aylık değil en az 5 ay kayıt olmaya karar verdim para verdikten sonra gitmemek züt istiyor taktiği buldum
    ···
    #117326974 şikayet
  4. 4.
    0
    @5 nasıl bi program izledin bena da söylermisin panpa
    ···
    #117327242 şikayet
  5. 5.
    0
    @8 eyv panpa sende gelişme oldu mu
    ···
    #117327505 şikayet
  6. 6.
    0
    lan vucutcu yok mu sözlükte amk up up up
    ···
    #117327821 şikayet
  7. 7.
    0
    up up up
    ···
    #117328160 şikayet
  8. 8.
    0
    up up up
    ···
    #117328470 şikayet
  9. 9.
    0
    up up up
    ···
    #117329305 şikayet
  10. 10.
    0
    up up up
    ···
    #117329333 şikayet
  11. 11.
    0
    up up up
    ···
    #117329657 şikayet
  12. 12.
    0
    up up up
    ···
    #117329789 şikayet
  13. 13.
    0
    updullah yardımsever yokmudur amk
    ···
    #117330180 şikayet
  14. 14.
    0
    up up up
    ···
    #117330360 şikayet
  15. 15.
    0
    çok sağolun beyler başka önerisi olan yokmu up up up
    ···
    #117365390 şikayet
  16. 16.
    0
    up up up
    ···
    #117365412 şikayet
  17. 17.
    0
    up up up
    ···
    #117368300 şikayet
  18. 18.
    0
    up up up
    ···
    #117368325 şikayet
  19. 19.
    0
    up up up
    ···
    #117368492 şikayet