-
51.
0@10 yapma be babmınki kalın amk
benim üretimdemi hata var acaba? -
52.
0bileklik tak
-
53.
0bak kardeşim, bilek kalınlığı genetiktir yapabileceğin hiçbişi yok
ha bu demek değilki sağlam vuramazsın, küçük el ve bileklere sahip taksörler bile vardır. -
54.
0@8 ne alaka?
-
55.
0dirseğini masaya koy sonra elini yumruk yap masaya vur .
-
56.
0@5 bileğim ince anlamıyonmu amk kemik kırılcak yumruk atamıyom
-
57.
0@3 yardım et o zaman yarra yicez amk
-
58.
0oka gibtirip gittim dayanamayıp geldim.
o nası dert lan.
ancak umut sarıkaya felam çare olur senin dedine.
bilek kalınlaştırmak nası bişiy. -
59.
0updullah upkemik upbilek
-
60.
0tek derdin kavga olsun yeğenim. ona kadar...
-
61.
0
-
62.
0senin çükünde ufaktır
-
63.
0@16 güldürdün ama işe yarıyacak çözüm öner
-
64.
0@1 kamışa su yürümediği için 31'le tanışamamış.
@1 sağdaki kısım anlayacağınız: http://forum.paticik.com/...8/3b2/d14/f2_450xNULL.jpg -
65.
0@29 body yaparak kilo alacak hacimlencek ve bu hareketle bilek güçlencek ve bilegi çevreleyen kaslar geliştiği için bilekte kalınlaşmış olcak
-
66.
0@2 adhashdahhahahaa , @1 liseli kardeşm bilek konusu genetiktir dövüşte ise ; bas gafayı al aşağı ne bileği bilek ne , gafayı kodunmu burna kodun olay bitmiştir.
-
67.
0@27 heh bak işte sallıyan bi arkadaş. ben 1.5 sene vücut çalıştım, her kas grubu gelişti fakat bilek değil çünkü bilekte kas yok amk.
- 68.
-
69.
0@2 ananı gibiyim güldüm şuku bin
-
70.
0bilek dediğin kemik, kalınlaşçaksa kendi kendine olur sen bişi yapamazsın. ağırlık çalışarak bilek kalınlaşmıyo yani. gibtret onu yumruk atmayı öğrenmek istiyosan taksa yazıl.
