Beyler malum ramazanın bitmesine 1 gün kaldı önünüzde yazın bitmesine yaklaşık 3 ay var ben(eğer resmi koymayı başarabildiysem) resme göre %22-23 civarı yağ oranım var hımbıl bi vücudum var boy 1.82 kilo 78 şimdi yazın sonuna kadar;omuzları kolları şişirip en azından giydiğim elbise üstüne tam gelecek yakışacak kadar olurmuyum? Bu konuda önerilerinizi bekliyorum yardım en teşekkürler.

Not:resim koyamadıysam yağ oranı yazıp görsellere bakarsanız dediğimi anlarsınız. saygılar

Not2:herkesin boyu 1.80 falan demeyin yine mk yalancılar yüzünden boyumuzu söyleyemiyoz kimseye yalan borcum yok.

Yardım edin!!!.!