tümü

yulaf ezmesi

  1. 26.
    +2
    Formun mısır ve pirinç patlağı gibi bunada bayılıyorum. Bana kalırsa kimsenin sevmeme sebebi içine kattıkları abuk subuk alakasız şeyler.Ben bunu süt bile eklemeden kaseye dolduruyorum sonra kaşıkla girişiyorum hem yemesi zevkli hem uzun sürüyor film falan izliyorum. Haftada 2 3 paket bitirdiğim oldu.
    ···
    #131628681 şikayet
  2. 27.
    0
    gece gece acıktık hazırlanışı kolay kendisi ucuz hem sağlıklı hem doyurucu tanrı varsa gerçekten bunu o yaratmış olmalı
    ···
    #132116709 şikayet
  3. 28.
    +1
    tüketemeyen panpalar ilk balı bi kaseye koysun. sonra sütü eklesin üzerine ve bi 10 dakika beklesin. kaşıklada arada karıştırın. onun üstüne yulaf ezmesini ilave edin ve karıştırın. bende yiyemiyordum ama şimdi yulaf ezmesini ilave ederek yiyorum
    ···
    #134134063 şikayet
  4. 29.
    0
    az sonra yiyeceğim kahvaltılıksı.
    ···
    #137668361 şikayet
  5. 30.
    0
    açıkçası otu taku yiyen birisi olarak bunu da yemek isterim. süt+bal+kuru üzüm+muz karışımı yapmak istiyorum sabahları. ama daha önce hiç yemediğim için nereden alınacağını ve nasıl yapılacağı hakkında en ufak bir bilgim bile yok. süt ile ısıtılacak mı? yoksa soğuk sütün içine mi atılacak? herkes ayrı telden çalıyor.. birisi özelden anlatırsa memnun olur, nick altı girerim.
    ···
    #138487869 şikayet
  6. 31.
    0
    bir sporcunun sabahları yumurta ile birlikte vazgeçilmezidir
    ···
    #140660251 şikayet
  7. 32.
    +1
    az önce yedim amk.

    200 ml sütün içine koyun, yarım saat bekletin. yumuşuyor tadı efsane oluyor.
    ···
    #140660543 şikayet
  8. 33.
    +1
    ölmüşünü gibtiğim midemi mahvetti
    not:ayarında yiyin amk
    ···
    #144961231 şikayet
  9. 34.
    0
    eti lifalif var fiyatı 4.5 tl ve 400 gr kadar var içinde. genelde süper marketlerde mısır gevreklerinin olduğu reyonda oluyorlar. ben haftada 1 paketi yiyorum. öğrenciyim zaten gecede geç yatıyorum amk 1-2 gibi acayip bi açlık geliyor. bi kaseye süt içine şeker üzerinede bolca yulaf atıyorum. tadı nedense oldu bitti çok hoşuma gidiyor amk hem de protein olduğu için insanı doyuruyor. ama şeker atmayı unutmayın bende fitness ile uğraşıyorum seve seve yiyorum.
    ···
    #145692654 şikayet
    1. 1.
      0
      Şekeri gececeksin. Body yapıyorsan şeker senin düşmanın kardeş. 1 senedir bir gram şeker bile almadım. Heh bak bu lifalif in içinde, protein tozunun içinde felan var ama onları saymazsak yani.
      ···
      #189401428 şikayet
  11. 35.
    0
    gerizekalılar öyle soğuk sütün içine döküp yersen tak gibi olur tadı tabii.

    bir su bardağı yulaf ezmesine 2 su bardağı su koy

    tencereye at 2 3 dk pişir.

    sonra içine kuru meyvelerden(kuru üzüm incir kayısı gibi) badem ceviz kat

    1 scoop protein tozu at(fakirler 3 4 yemek kaşığı puding veya bir miktar bal katabilirler)

    neyse üstüne de tarçın veya hindistan cevizi tozu katın.

    afiyetle yiyin.

    yulaf rulezz şaşmayın
    ···
    #150845392 şikayet
  12. 36.
    0
    @31 panpa müsli oldu o ?

    Spor yapanlar icin vazgeçilmez saf carb kaynagi. Sütle yeniyor güzelce
    ···
    #150845513 şikayet
  13. 37.
    0
    @32 aşure oluyo ama güzel oluyo
    ···
    #150857364 şikayet
  14. 38.
    0
    hem enerji veriyor hem de karnını doyuruyor isteyenler migros vb marketlerde bulabilirler eti lifalif 4.25 tlye aldım 400 gr az gibi gözükse de baya var içinde
    ···
    #154103694 şikayet
    1. 1.
      0
      500 gr ı 4.95 yapmışlar ben memnunum. Mantıken sen bu entry i yazdigindan beri zam gelmemiş. Eti ye sukular şelale
      ···
      #189401403 şikayet
    2. 2.
      0
      Aynen oyle olmuş *
      ···
      #189403339 şikayet
  16. 39.
    0
    şerefsizim tak gibi tadı var gaza gelip aldım yiyemiyom lan. ithal mal aldık bide alman malı 9 lira verdim dübürünü gibeyim.
    ···
    #154311480 şikayet
  17. 40.
    0
    bende sütle yiyemiyorum bunu lan, yoğurtla karıştırınca güzel oluyor, ayrıca şekerle karıştıranlarda varmış sizin ben taaa amk
    ···
    #154801512 şikayet
  18. 41.
    +1
    sütle denendiğinde tadı berbat ötesi oluyor en azından bana öyle geliyor çözüm yogurtla karıştırıp yemek
    ···
    #156448579 şikayet
  19. 42.
    0
    Sütle karıştırdığınızda 10 dakika bekleyin gerizekalı gibi hemen yemeyin iyice şişsin ondan sonra yersiniz bilmeden tak atmayın
    ···
    #183395252 şikayet
  20. 43.
    0
    sporcu olmadığım halde diyetisyenimin metabolizmamın çok hızlı olmasından ötürü öğüne eklediği besin.

    yalnız ben 4 ceviz + yoğurt + 1 yeşil elma ile karıştırıp yiyorum yulaf ezmesini.
    ···
    #197618936 şikayet
  21. 44.
    0
    huur çocuğudır tadını gibeyim yiyemiyorum amk evlatları
    ···
    #202648892 şikayet
  22. 45.
    0
    çiynendikçe mayışmasa iyi direk olarak yutulsada iyi
    ···
    #206579984 şikayet