1. 1.
    -3
    beyler hatırlayanlar hatırlar bu ilk capsimdi yani part 1

    konuda bura

    http://inci.sozlukspot.com/e/104345143/

    aradan aylar geçti ve şu an ki halim entrylerinizi bekliyorum

    http://imgim.com/img_390811.jpg
    ···
  2. 2.
    -2
    @3 definasyon yapcaksın panpa
    ···
  3. 3.
    -1
    @5 tipi soran kim amk ?
    ···
  4. 4.
    0
    @6 sorma panpa
    ···
  5. 5.
    0
    @9 1.78
    ···
  6. 6.
    0
    @13 eyvallah panpa şimdi hacim kazanıyorum sonra onuda yapcam yarışma var
    ···
  7. 7.
    0
    @15 yarışmaya son 2 ay kala eritiyorum onunda capsini atarım
    ···
  8. 8.
    0
    @18 amatör çağlarımız amk
    ···
  9. 9.
    0
    @19 inş reis zamanı var onların
    ···
  10. 10.
    0
    @22 yapcak bişey yok amk
    ···
  11. 11.
    0
    @23 sen ne anlarsın amk
    ···
  12. 12.
    0
    @25 streoid yok demiyorum
    ···
  13. 13.
    0
    @27 dogru diyosunda bin kızlarn için yapmıyorum bu sporu
    ···
  14. 14.
    +1
    @31 sağlam bişey soktugunu bende hatırlıyorum sanki ehehheu
    ···
  15. 15.
    0
    @32 aynanya bak oç

    @33 aynen rock

    @34 öyle ama
    ···
  16. 16.
    0
    @36 ciddi sorular geldi ciddi cevaplar veriyim panpa,

    kalkmıyo olayı yalan fazla kullanım sürecinde kalkmaz çok şükür kalkıyo, teşekkür ederim . bi hevesle başladım bu spora ve hocam yarışmaya katılmalısın dedi sonucunda streoid kullandım ve bu sihiri değnek değil bunu bil.
    ···
  17. 17.
    0
    @37 nickine bakmadan yanıtlıyorum teşekkür ediyorum ve şukunu veriyorum dediklerin çok dogru ekgiblerimin farkındayım ve o bölgelere yönelik çaılışmaya başlıyorum
    ···
  18. 18.
    0
    @42 omuzlarım konusunda haklısın karanlık çekilmemin bi numarası yok bi anda çekildim fototu ayrıca karaciger kendini devamlı yenileyen bir organdır
    ···
  19. 19.
    0
    @44 aynen panpa şu an alıyorum kiloyu sonra vercem işte hedefim 75e düşmek kas kaybetmeden
    ···
  20. 20.
    0
    @48 sorularını cevaplıyım panpacım başladıgım 85 kiloydum aralıklarla kilo verdim aldım verdim aldım kas kütlesi alıyorum tabiki 80 e düştüm bi ara ve şimdi 87 oldum, vücut tipini bilmiyorum ama makarna pilav bulgur haşlanmış patatesi yumurta tavuk biftek et bunları protein ve karbonhidratlı yani, kardiyonun idael süresi şudur yarım saat bundan fazlasını yaparsan vucut şekil almaz
    ···