üniversitede yapılacak sporlar

kendi halinde anadoluda bir okul kazandıysan en iyi spor alanı okey masaları oalcaktır senin için. çok heves yapma şimdiden..

hem gerizekalısın hem de eziksin. küçük adam olmak için doğmuşsun zütünü gibtirsen yine de para kazanamazsın sen.

@22 sen harbiden gerizekalısın

@20 Wing Tsun(Chun) diğer savunma sporları gibi gösteriş meraklıları için değildir..
Amaç en hızlı ve etkili bir şekilde karşındakini etkisiz hale getirmektir..
Wing Tsun'a en iyi örnek olarak Bruce Lee gösterilebilir..
Diğer savunma sporlarında rakibi standart hareketlerle etkisiz hale getirirken wing tsunda standartlar yoktur..
Ayrıca hayalar, gözler, boyun gibi hassas noktalara vuruş serbesttir..

Bu yüzden en etkili savunma sporlarından biridir.. Aslında dövüş ya da savaş sanatı demek daha yerinde..

cinsel sekis

yatakta şınav

@19 wing tsun kick box tarzı sporlar serilik istiyor çok seri değilim zaten saldırı sporu da düşünmüyorum. aikido bana göre ideal.10 kilo nası verdin onu da bir söylersen iyi olur. güzel sanatlardan da bağlama düşünüyorum zaten , teşekkürler.
@21 basketbol oynamak zor iş fazla yer ve fazla oynayan insan yok halı saha gibi hadi gidelim gibi bi olayı da yok.

@19 wing tsunu neye göre tavsiye ediyorsun acaba sorabilirmiyim?

Üniversite'nin havuzuna kaydol.. Ayrıca üniversitenin güzel sanatlar bölümünde büyük ihtimal gitar, bağlama,keman gibi dersler veriliyor.. Seç birini onlara başla.. Tiyatro eğitimi bile alabilirsin..

Boyumuz da kilomuzda aynıydı .. 10 kilo verdim ve vermeye de devam ediyorum.. Cidden uygularsan zayıflamanın formülünü verebilirim.. Spor'a gerek kalmaz.. Dövüş sanatlarından da Wing Tsun'u tavsiye ederim.. Bende başlamak istiyorum fakat para bulamıyorum..

basketbol tabi ki amk gerizekalısı

wing tsun sadece para tuzağı kendini savunmak istiyorsan müsabakalı sporlara git (bkz: taks) (bkz: kick taks) (bkz: muay thai) paranı çöpe atmak istiyorsan wing tsun =)

hazırlık okuyacaksın ve bol bol boş zamanın olacak he ahahha

önümüzdeki sene üniversiteye başlıyorum.1. sene ingilizce hazırlık ve bol bol zamanım olacak.1.80 boyum var ve kilom 100.kilo fazlamı vermek ve en az bir savunma sanatı öğrenmek istiyorum. aklımda aikido var fakat onunla kilo veremem.ama yine de öğrenmek istiyorum. aikido ile birlikte neyi tavsiye edersiniz vücut geliştirme düşünmüyorum dambıl, şınav,mekik ve koşu yapıcam vücut geliştirmeye gitmeye gerek kalmaz bence.

ben de bu sene itüde hazırlık okudum panpa bol bol boş zamanın olmuyo merak etme ps: B kuruydum

"bartitsu" savunma sanatlarında en beğendiğimdir panpa ayrıca beyefendiler içindir. kuulluğundan taviz vermeden karşındakini etkisiz hale getirebilir kendini çok iyi savunabilirsin.

@22 panpa hiçkimse ilk başladığında seri olamaz zaten.. zamanla serileşirsin.. Sen bile farkına varmazsın serileştiğinin..

Kilo vermek için :

Aslında sana günde, kahvaltı yapmayıp sadece 1 öğün ye derdim ama belki benim gibi iradeli değilsindir diye başlangıç olarak 2 öğün yemeni öneririm..

Sabah kahvaltıda sadece nescafe iç ve şeker yerine tadlandırıcı kullan..
öğle yemeğinde 1 tabak yemek(ne olursa), çeyrek ekmek(zamanla azalt) ve sınırsız salata(az yağlı,az soslu)..
Not : 1 tabak yemeğin yanında pilavdı, çorbaydı falan yeme.. ya çorba yersin,ya pilav ya da o günkü ana yemeği yersin..
Akşam yemeğinde 1 tabak yemek, çeyrek ekmek, sınırsız salata.. (Öğle yemeğindeki gibi)

Kola, Cips,Çekirdek, Bisküvi vb. Tüm aburcuburlar yasak..
Bu 3 öğün harici sadece meyve yiyebilirsin.. O da abartmadan.. (1 elma mesela)
Hamur işleri yasak.. Kek, Börek,Çörek vb. hiçbirşey yemiyeceksin..
Mantı vb. yemekleri de o gün öğle veya akşam yemeğinde 1 tabak olarak ekmeksiz yiyebilirsin..(o gün yiyeceğin 1 tabak yemeğin yerine)
Şeker yerine eczaneden alacağın tadlandırıcı kullanacaksın..
Hamburger, döner vb. Bol ekmekli,bol yağlı şeyler yasak..
Mayonez, ketçap vb. yasak..

Meyve ara öğünlerde az biraz yiyebilirsin..
Çok acıkırsan ara öğünlerde ilk başlarda az yağlı,az soslu salata yiyebilirsin..

Aralıksız uygularsan 3-4 ay içinde 80 kilo'ya düşersin..

Edit : ilk başlarda karnın çok guruldiyacak.. Guruldayacağını hissedersen tadlandırıcılı nescafe iç..
Sonradan alışacaksın zaten.. Artık günde 1 kahve ile bile durabilecek hale geleceksin..
Ayrıca çok sağlam para biriktiriliyor böyle..

valla panpa ben sabahları kalkıp bol bol kosucam sana da onu öneririm.

tak kulaklığını dağ bayır koş

Amerikan futbolu

quarterback yap

@2 yatakta ve yerde arasında ne fark var?
@3 o ne amk seviye yükseltme.