tümü

şişko panpalarıma diyet tavsiyesi koşunnnnnn

  1. 1.
    0
    ben sadece bunu yersem ölürüm huur çocuğu
    ···
    #109896977 şikayet
  2. 2.
    0
    yalan onlar yıllara dayanan diyet tecrübeme göre,en etkili diyet akşam 5ten sonra bir şey yenilmeyen diyettir.
    ···
    #109896933 şikayet
  3. 3.
    0
    @12 eğitimim var ama diyetisyen değilim * kendim böyle zayıfladım ordan biliyorum. tabi ben spor da yaptım.
    ···
    #109896810 şikayet
  4. 4.
    +1
    kaynağın ne, diyetisyen misin? derecen ya da eğitim var mı?
    ···
    #109896722 şikayet
  5. 5.
    0
    haslanmıs tavuk- balık nerde oc
    ···
    #109896721 şikayet
  6. 6.
    0
    ağır malsın
    ···
    #109896703 şikayet
  7. 7.
    0
    crossfit yapıyorum hiç diyet yapmadım 3 ayda 12 kilo verdim niye aç kalıyım enayi miyim
    ···
    #109896696 şikayet
  8. 8.
    0
    panpa sorunda orada karnım acıkmıyor amk.. aşıkmı oldum nedir? midem bulanıyor la yiyince.
    ···
    #109896671 şikayet
  9. 9.
    0
    @4 o şekilde zayıflayamazsın panpa, metabolizmanı yavaşlatmaktan başka bir şey yapmış olmazsın.
    ···
    #109896599 şikayet
  10. 10.
    0
    @3 birleşik yazmışım farkındaysan panpi
    ···
    #109896578 şikayet
  11. 11.
    0
    panpa ben bişey yemiyorum sabah kalkıyorum yulaf yiyorum akşamda evde ne varsa bir parça yiyorum yatıyorum amk.
    ···
    #109896556 şikayet
  12. 12.
    0
    limonla yarak ne amk..
    ···
    #109896529 şikayet
  13. 13.
    0
    up up up :(
    ···
    #109896483 şikayet
  14. 14.
    -1
    sabah:
    -çay
    -kibrit kutusu kadar peynir
    -5 dal maydonoz (limonlayarak)
    -5 tane zeytin
    -1 tane domates (yağ tuz yok)
    -bir dilim kepek ekmeği
    ara öğün:
    -meyveli yoğurt
    öğle:
    -bir dilim kepek ekmeği
    -bir kase salata
    -bir tabak çorba
    -bir tabak zeytin yağlı yemek
    ara öğün:
    bir elma veya portakal
    akşam:
    -salata
    -bir dilim kepek ekmeği

    evet beyler yatana kadar da bir şey yemeyin 1 ayda 2 3 kilo verirsiniz.
    ···
    #109896393 şikayet