-1
Paylaşıyorum gelin, malum şu zamanlar gerek sosyal durumlar gerekse ekonomik durumlar derken pek çok olayın üst üste gelmesiyle vücudumuzda fazlaca stres birikti. Sizinle stresle baş etme ve rahatlama yöntemlerini paylaşacağım panpalarim.
1. Spor yapmak
Vücutta biriken negatif enerjiyi deşarj etmenin en etkili yoludur
2. Tip e sövmek
Herhangi bir değeri olmayan bu muallakye sövmek stres seviyenizi azaltacak hatta serotonin seviyenizin yükselmesine yardımcı olacak
3. 7delikliye sekizinci deliği açmak
Sözlüğün bir diğer amsalagi olan bu dallama her türlü işkenceyle gibilmeyi hak ediyor
4. Yatalak dedemin üstünde çeşitli deneyler yapmak
Evet her sözlük üyesinin olduğu gibi benimde yatalak dedem var arada canım sıkılınca sözlüğe hikaye çıksın diye üstünde değişik fanteziler uygularım.
Evet benim etkili bulduğum yöntemler bunlar. Siz stresle nasıl mücadele ediyorsunuz?
